<気をつかい過ぎて疲れてしまうことへのセルフ・コンパッション>
人は、他者に自然に共感する生き物であるため、ネガティブな情報に触れ続けると、心が情報に巻き込まれてしまいます。悲しいニュースや辛い情報、周りの人のネガティブな思いに共感しすぎてしまうと、心が疲れてしまうのです。
本グループは、周囲の人たちの話やテレビのつらいニュースに共感しすぎて疲れてしまうあなたに、是非ご参加いただきたいと思います。
安心できる場所で「共感しすぎてしまう」あなたのお話をシェアしながら、伊藤先生と共に“セルフ・コンパッション”を学びます。「自分の心を守る」をテーマに皆さんと交流してみましょう。どなたでも気軽にご参加ください。
※どなたでもご参加いただけます。
※ビデオオフ・ミュート可。チャットでの発言も可です。
※無断での録画・録音は禁止しています。