<心を平穏に過ごしたい人で集まるマインドフルなひととき>
瞑想を色々と試したけど、これでいいのかな…、ストレス対策を色々やってみたけど、みんなはどうしているんだろう…、ストレス社会と言われるようになって久しい昨今ですが、心を平穏に過ごすための決め手はなかなか得難いのではないでしょうか?
このグループでは、心を平穏に過ごすには?をテーマに、マインドフルネス講師を務める心理士もご一緒させていただきながら、心を平穏に過ごすための皆さんの日々の工夫や体験をシェアし、新しい気づきやヒントを探ります。どなたでも気軽にご参加ください。
※どなたでもご参加いただけます。
※ビデオオフ・ミュート可。チャットでの発言も可です。
※無断での録画・録音は禁止しています。