タッピングタッチは、臨床心理学者の中川一郎氏が開発した、ゆっくり、やさしく、ていねいに、左右交互にタッチすることを基本とした、ホリスティック(統合的)ケアです。
シンプルで、誰でも安心してすることができ、家族や職場などでのお互いのケアに加えて、セルフケアとして日常生活にとり入れることができます。効果としては、1)こころのケア、2)心身のストレス軽減、3)不安、緊張、痛み、うつ、不眠などの緩和、4)よりよいコミュニケーション、5)関係性の改善、などが期待できます。今回の講演では、誰でも日常的にできる心のケアとして、タッピングタッチの概要の説明とセルフケアの体験学習をおこないます。
※本特別講演は予約不要です。マイページ内の「お知らせ」にZoomのリンクをご案内いたします。
※無断での録画・録音は禁止しています。