講座詳細

ダイエット、筋トレ、掃除、片付け、勉強その他諸々、「やらなきゃいけない！」と思いつつも「明日でいいや…」とつい先延ばししてしまうことってありませんか？先延ばしは誰でもよくあることですが、その原因のひとつとしては「一人だと（他人の目がないと）後回しにしてしまう」ということがあります（筆者も数え切れないくらいたくさん…）。
　そこで本講座では、あらかじめ最初の10分程度で、参加者それぞれが「この時間でやりたいこと（なんでもOK。掃除でも読書でも筋トレでも・・・）」を、口頭かチャットで宣言し、その後の30分間はビデオオフ＆ミュートの状態で、各自「この時間でやりたいこと」を実践、その後の10分間でお互い報告し合いましょう。できたかどうかはご自身しかわかりませんし、もちろん責められることなく優しい交流をしたいので、安心してご参加ください。互いに少しずつ習慣形成していく「きっかけ」になれば幸いです。"

※どなたでもご参加いただけます。
※ビデオオフ・ミュート可。チャットでの発言も可です。
※無断での録画・録音は禁止しています。